日本本州北部的Abukuma山脉，日本的Abukuma- kōchi或Abukuma-sammyaku 山脉。它从北向南延伸了106英里（170公里），并与东北地区的福岛县的太平洋海岸平行。它的南端到达关东地区的茨城县北部。山脉宽约30英里（50公里），各个峰均为蝶形或楔形。它们由片状花岗岩和花岗闪长岩组成，偶尔还伴有板岩，砂岩和石灰石。
这些山脉也被称为阿布库玛高原（Abukuma-kōgen），因为南部的许多原始表层已被侵蚀所掩盖，并被数个平行的断层谷所破坏，这些断层谷由西北偏北至东南偏南。Ōtakine山是该范围内的最高点；它上升到海拔3,914英尺（1,193米），比周围的侵蚀表面高出1,000英尺（300米），后者平均海拔约2,950英尺（900米）。
从远古时代起，一条主要的高速公路就经过了Abukuma和连接关东平原和东北地区的其他山脉。东部的山前丘陵是乔班煤田的所在地，这有助于开发以福岛东南部的磐城为中心的工业区。
