Bemba，也称为Babemba，或Awemba，讲班图语的人居住在赞比亚的东北高原以及刚果（金沙萨）和津巴布韦的邻近地区。本巴的班图语已成为赞比亚的通用语言。
人们练习轮班种植，对林木进行授粉，并在燃烧树枝的灰烬中种植主食，指粟。贫瘠的土地和运输不足阻碍了经济作物的生产和销售，在1960年代和1970年代，许多人开始离开该地区到南部400多英里（640公里）的铜矿中找工作。
本巴声称是卢巴帝国的分支（请参阅卢巴-隆达州），被认为是在18世纪或19世纪初离开刚果的。他们在最高首领Chitimukulu的领导下建立了一个中央政府，Chitimukulu是一个单一的母系皇室家族的成员。这个氏族成员的力量取决于他们的个人神圣性和他们对遗物圣殿的祖先精神的祈祷，这些祖先神殿被认为对土地的肥沃和人民的总体福祉有影响。他们的葬礼和入土仪式在班图语系中最为详尽。
本巴分为40个母系，异族氏族，成员遍布全国。当地人是村庄，主要由村长的母系亲属组成。它包含约30个小屋，土壤耗尽后每四到五年移动一次。实行一夫多妻制；尽管第一任妻子享有特殊地位，但每位共同妻子都拥有自己的家。
