爱荷华大湖，受欢迎的度假区在美国西北部爱荷华州迪金森县，就在明尼苏达州边界以南。其中包括精神（或大精神），西奥科波吉，东奥科波吉和银湖，它们都是冰川起源。最大的精神湖（Spirit Lake）长4英里（6公里），宽3英里（5公里），位于精神湖镇（该地区的主要社区）以北。西奥科波吉湖以其清澈的海水而著称。
包括Mini-Wakan和Marble Beach在内的许多州立公园都使人们可以进入设有游泳，划船和钓鱼设施的湖泊。该地区富含美洲原住民知识，是所谓的精神湖大屠杀的现场（1857年3月），该地区有30多名白人定居者，由因克帕杜塔（Inkpaduta）领导的苏族乐队（Sioux）所为。纪念该事件的有纪念定居者集体坟墓的纪念碑（1895年）和位于阿诺德公园（Arnolds Park）的加德纳小木屋博物馆。它也为麦金莱·坎托尔的小说《精神湖》（Spirit Lake，1961）提供了背景。精神湖鱼类孵化场位于精神湖镇以北的奥尔良，鹰眼点海拔1670英尺（509米），是该州的最高点，在奥塞奥拉县以西约25英里（40公里） 。
