西尔维斯特三世，也拼写西尔维斯特，原来的名字臭的约翰，意大利的乔万尼臭，（生于罗马，教皇国[意大利] -died℃。1063），教皇从1月20日至1045年2月10。
1045年1月，由将教皇本尼迪克特九世赶出罗马的一个派别当选教皇时，他是萨宾娜（Sabina）的主教。然而，第二个月，本尼迪克特的支持者又驱逐了西尔维斯特。本尼迪克特深陷丑闻之中，对自己在罗马的地位感到不确定，以至于他辞职了罗马教皇，转而支持他的教父大祭司约翰·格拉蒂安（John Gratian），他是一个道德高尚的人物。新教皇格里高利六世于1045年5月被奉献。在收到格里高利或其支持者的付款后，西尔维斯特承认格里高利并返回了他的老主教。
当本尼迪克特后来试图收回教皇并废除格里高利时，神圣罗马皇帝亨利三世指示格里高利召集苏德里主教会议（1046年12月），这使西尔维斯特（曾试图收回针对本尼迪克特明显不适合的教皇）和格里高利。三天后，在罗马主教座堂，本尼迪克特被宣告罢免，教皇克莱门特二世（1046–47）当选并奉献。西尔维斯特（Sylvester）宣誓就职的判决在他作为萨比纳（Sabina）主教在1046年期间发布的文件中得以保留。他当选的合法性是有争议的，有人认为他是反教皇。
